Sthira Chitta Yoga. Escuela Internacional de Yoga y Centro de Terapias Alternativas. Capital Federal (CABA), Buenos Aires, Argentina.

Sthira Chitta Yoga

Escuela Internacional de Yoga y Centro de Terapias Alternativas

Sthira Chitta Yoga. Escuela Internacional de Yoga y Centro de Terapias Alternativas. Capital Federal (CABA), Buenos Aires, Argentina.
SCY: Escuela Internacional de Yoga y Centro de Terapias Alternativas. Capital Federal (CABA), Buenos Aires, Argentina. Yoga Alliance USA.
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Mooladhara Chakra
Swadhisthana Chakra
Manipura Chakra
Vishuddhi Chakra
Anahata Chakra
Sahasrara Chakra
Ajna Chakra.
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Profesorado de Yoga: Yoga Integral

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El Yoga consiste en descubrir el propio 'Yo' verdadero. El objetivo es trascender de las experiencias mundanas y el estado vegetativo a un estado superior de conciencia. Para alcanzar la fuerza y el control del cuerpo físico y mental.

En el Gheranda Samhita se menciona que "nuestro cuerpo es como una olla de barro sin cocer y necesita ser horneado a fuego fuerte de entrenamiento para purificarlo y fortalecerlo".

En Sthira Chitta Yoga reforzamos la flexibilidad y la fuerza mental y física en el aspirante. Los entrenamos para lograr todo esto mientras siguen realizando y sin descuidar  las tareas de la vida cotidiana.

Sthira Chitta Yoga integra el propósito y los métodos detrás de la ciencia del autodesarrollo dado por Maharishi Patanjali en sus Yoga Sutras. Con más énfasis en el Camino de los Ocho Pasos, el Ashtanga Yoga, que permite a los sadhakas (aspirantes) establecer conciencia y control total sobre sí mismo y su alrededor.

A través de la sutileza de las técnicas del Yoga Clásico y el vigor del Hatha Yoga se enseña el fortalecimiento y la purificación del cuerpo. El foco está puesto en   la alineación, las correcciones posturales y los métodos correctos para realizar y enseñar las técnicas de Yoga. Se enfatiza en la anatomía yóguica en relación con las posturas (Asanas) y los ejercicios de respiración (Pranayamas). Todo esto está respaldado por los conocimientos y la ciencia  Ayurveda.  También se incluye el conocimiento antiguo de Ayurveda en lo que respecta a la alimentación, la nutrición y la enfermedad.

Para evitar limitar el estado de calma y equilibrio sólo a la clase de Yoga, se enseñan los poderosos concepto de Bhavas (Actitudes), los Cuatro Pilares del Yoga (Ahar, Vhiar, Achar, Vichar), Pratipaksha Bhavana (cultivando el pensamiento positivo sobre los negativos), Panch Kleshas (Cinco Aflicciones) y mucho más. Cada técnica (Asana, Pranayama, Kriya y Meditación) se hace con la actitud correcta.

Los estudiantes aprenden a integrar la Filosofía del Yoga con las técnicas para que uno pueda extender la aptitud, la positividad y la paz a cada dimensión de su vida.

Para incorporar vigor y dinamismo, la sadhana (práctica espiritual) de Surya Namaskar (Salutación al Sol) se incluye con el enfoque en su elemento central de forma, energía y ritmo. Se practican las prácticas de Chandra Namaskar (Salutación a la Luna) y algunos otros Namaskaras (variaciones).

El equilibrio de la luna y el sol, de Ida y Píngala se mantiene a través de Pranayama intensivo. Los estudiantes aprenden la quietud de las posturas Hatha y también el dinamismo del flujo Vinyasa.

La mente es atendida, a través de la práctica de la Meditación. En Sthira Chitta Yoga traemos diferentes técnicas de Meditación, ya que cada mente puede relacionarse con una determinada técnica, esto ayuda a cada estudiante a

conectarse mejor consigo mismo.

Integramos Mudras y Bandhas en las prácticas de Asanas, Pranayama y Meditación. También integramos las enseñanzas de diferentes escuelas y estilos de Yoga ('The Yoga Institute', Mumbai; 'Sivananda Ashram'; 'Bihar Yoga School'; estilo Iyengar; estilo Ashtanga; y estilo Vini Yoga).

La misión de Sthira Chitta Yoga es integrar todos los elementos del cuerpo, la mente y el espíritu para lograr el balance, el equilibrio y tranquilidad buscada.

Como dijo maravillosamente el Dr. Jayadeva Yogendra "Cuando la mente está tranquila y clara como el agua inmóvil de un lago, la comprensión del verdadero significado de la vida se gana".

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Dirección: Cabarete Centro, Cabarete, Puerto Plata, República Dominicana

Teléfono / WhatsApp: +1(809)477-3566

Email: [email protected]

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